En los WODs de CrossFit o tus entrenamientos de fuerza de pierna, las sentadillas son un pilar fundamental para el desarrollo de musculatura y resistencia. Para proteger y optimizar tus rodillas durante estos ejercicios clave (sentadillas, zancadas, saltos…), elegir las rodilleras adecuadas es esencial. En esta guía, exploraremos las mejores opciones disponibles y destacaremos la importancia de dos factores clave: el material de fabricación y el grosor de las rodilleras (5mm o 7mm).
Calidad y Materiales de fabricación:
Al igual que indicábamos en otras comparativas, cuando se trata de maximizar tu rendimiento en sentadillas durante los entrenamientos de CrossFit, no subestimes el impacto de unas rodilleras de calidad. Más allá de solo brindar soporte, las rodilleras adecuadas pueden marcar la diferencia en la prevención de lesiones y el impulso necesario para las repeticiones en los movimientos de pierna. Vamos a sumergirnos en el mundo de las mejores rodilleras para sentadillas, prestando especial atención al material de construcción y al grosor.
Material y Grosor de las rodilleras de CrossFit:
- Material de Fabricación: Neopreno, Nylon y más: Las rodilleras para CrossFit suelen estar fabricadas con diversos materiales, y cada uno tiene sus ventajas. Exploraremos opciones como el neopreno, conocido por su compresión y flexibilidad, así como el nylon, que ofrece durabilidad y resistencia al desgaste. Las rodilleras más recomendadas, tanto para ejercicios de fuerza como para CrossFit en general suelen estar fabricadas en neopreno, pero unas rodilleras con mezca de nylon pueden ayudar a sentir cierta estabilidad teniendo a la vez gran libertad de movimiento, y permitiendo también calentar la articulación en días fríos.
- Grosor de las Rodilleras: 5mm vs. 7mm – ¿Cuál elegir? El grosor de las rodilleras es un aspecto crucial a considerar. Las opciones más comunes son 5mm y 7mm.
- Las de 5mm, ofrecen mayor flexibilidad, y son más recomendadas para entrenamientos generales de CrossFit.
- Las de 7mm proporcionan un soporte adicional, ideal para levantamientos más pesados y entrenamientos intensos de fuerza.
Mejores rodilleras para CrossFit:
Rodilleras Rehband – las mejores
- Durabilidad y estabilidad óptimas.
- Precio por encima de sus rivales.
- Disponibles en 5 y 7mm, y también vendidas individualmente.
Picsil Rodilleras – calidad y buen ajuste
- Buenas sensaciones durante su uso.
- Fácil limpieza.
- Disponibles en 5 y 7mm.
- Picsil es siempre garantía de calidad en todos los productos.
TrainlikeFight Rodilleras – estampados alegres
- Conservan una muy buena estabilidad añadiendo estampados y colores.
- También disponibles en 5 y 7mm.
Banbroken rodilleras – colores diferentes
- Se ajustan a la rodilla con mayor rigidez. Perfecto si es lo que buscas.
- Colores y estampados variados.
- También en 5 y 7mm.
Earwaves Rodilleras
- Calidad constrastada por muchos atletas de CrossFit españoles.
- Disponibles en 5 y 7mm.
Banbroken rodilleras de mezcla nylon
- Perfecto para días de peso más ligero.
- Perfecto si lo que buscas es simplemente calentar la articulación y sentirla un poco comprimida.
